Menu z głowy

Może. Tylko skąd ma wiedzieć, że w środy masz dziesięć minut na gotowanie, jedna osoba nie je nabiału, kolacje wolisz bez gotowania, a w lodówce czeka pół kalafiora?

W tym systemie najpierw zapisujesz Wasze potrzeby w profilu, dodajesz instrukcję pracy i szablony. Potem przy kolejnym planowaniu podajesz dni, zapasy i bieżące zmiany. Nie musisz za każdym razem układać całego polecenia od początku.

W kursie przechodzisz cały proces: konfigurację, menu, przepisy i zakupy. Uczysz się poprawiać propozycje i wracać do planera. Płacisz za metodę, gotowe materiały i prowadzenie krok po kroku.

Nie. Nazwa mojej marki to AI na macierzyńskim, ale planer nie pyta o akt urodzenia dziecka. Możesz ustawić go dla jednej osoby, pary albo większego domu.

W profilu określasz liczbę osób, preferencje smakowe, budżet i rytm dnia.

Nie. Zaplanujesz śniadania, drugie śniadania, obiady, kolacje i przekąski – wszystkie albo tylko wybrane posiłki. Sama określasz liczbę dni. Dłuższy plan możesz przygotować etapami.

Tak – kurs przygotowałam właśnie z myślą o osobach początkujących. Pokazuję kolejne kroki na ekranie, a potrzebne instrukcje, szablony i wiadomości dostajesz gotowe. Oglądasz fragment, zatrzymujesz nagranie i robisz to samo u siebie.

Nie piszesz kodu i nie musisz biegle posługiwać się AI. Wystarczy, że potrafisz skopiować tekst, wkleić go i zapisać plik. Resztę pokażę Ci po drodze.

Oglądanie to część pracy – potrzebujesz jeszcze chwili na uzupełnienie profilu i wykonanie kroków u siebie. Zarezerwuj jeden lub dwa wieczory. Pracujesz we własnym tempie, a jeśli zatrzyma Cię limit darmowego narzędzia, możesz wrócić do pracy później.

Nie. Główny planer możesz ustawić i używać także w darmowym planie. Trzeba jedynie liczyć się z limitami korzystania z narzędzia.

Płatny plan jest opcjonalny. Wymagają go dodatkowe rozwiązania z bonusów, takie jak praca z folderami w Claude Cowork. Nie są potrzebne, żeby przygotować menu, przepisy i zakupy w podstawowej wersji systemu.

Główny pokaz prowadzę w Claude. W miejscach, w których sposób wykonania danego kroku różni się w ChatGPT, pokazuję też tę drugą drogę. Wybierasz jedno narzędzie i w nim pracujesz.

Metoda opiera się na profilu, instrukcjach i rozmowie z AI. Możesz próbować przenieść ją do innego narzędzia, ale konkretne kroki w kursie pokazuję dla Claude i ChatGPT. W innych aplikacjach dostępne funkcje i sposób pracy mogą się różnić.

Pierwszą konfigurację najwygodniej zrobić na komputerze, dlatego w kursie pracujemy właśnie tak. Łatwiej wtedy uporządkować pliki i dodać materiały do projektu.

Później możesz korzystać z planera także na telefonie, logując się do tej samej usługi na tym samym koncie. Telefon przydaje się szczególnie wtedy, gdy zaglądasz do menu albo robisz zakupy.

Możesz zachować dotychczasową pracę i wrócić do niej, gdy narzędzie znów pozwoli działać. W kursie i Szybkiej pomocy pokazuję, jak kontynuować pracę i ograniczać niepotrzebne wiadomości.

Nie musisz od razu kupować abonamentu. Limit może po prostu oznaczać przerwę w pracy.

Podczas kursu przygotujesz własny jadłospis z pomocą planera. Wybierzesz posiłki, liczbę dni i podasz potrzeby domowników. Sprawdzisz propozycje, wprowadzisz poprawki i dopiero wtedy zatwierdzisz menu.

Dostajesz też materiały, z którymi zbudujesz system do kolejnych planów. Nie kończysz na jednym jadłospisie.

Informacje o alergiach, produktach wykluczonych i preferencjach zapisujesz w profilu. To na ich podstawie planer ma przygotowywać propozycje.

Przed wykorzystaniem sprawdzasz składniki i przepisy – szczególnie przy alergiach. Planer pomaga organizować posiłki, ale nie zastępuje zaleceń lekarza ani dietetyka.

Korzysta z profilu i instrukcji zapisanych w projekcie. Dzięki temu przy kolejnym planowaniu nie musisz od nowa opisywać całej rodziny.

Nie zakładamy jednak, że każda nowa rozmowa zna wszystkie wcześniejsze menu. Pokażę Ci, jak pracować z bieżącym planem i jak aktualizować profil, gdy zmienia się coś na stałe.

Opisujesz, co się zmieniło i co chcesz zachować. Na przykład: „Został nam obiad z wczoraj, więc jutro nie gotuję. Pomóż mi wykorzystać kupione składniki”.

W lekcji 8 ćwiczymy właśnie takie sytuacje. Uczysz się zmieniać wybrane posiłki oraz sprawdzać, czy przepisy i zakupy nadal pasują do menu.

U mnie oszczędza mnóstwo czasu i pieniędzy. Pomaga mi planować zakupy do konkretnych posiłków i wykorzystać to, co już mam, zamiast za każdym razem zaczynać od pustej kartki.

U Ciebie efekt będzie zależał od domowych zwyczajów i sposobu korzystania z planera. Nie obiecuję konkretnej kwoty. Pokażę Ci system, z którym łatwiej uwzględniać budżet, sprawdzać zapasy i podejmować decyzje o zakupach.

Dostęp do kursu otrzymujesz na 12 miesięcy od zakupu. Materiały do pobrania możesz zapisać na swoim komputerze i korzystać z nich przy kolejnych planach.